Beiträge zum Thema Gesundheit & Ernährung

Ein Medizinisches Versorgungszentrum (MVZ) ist eine eigenständige Einrichtung, in der mehrere Ärzte und Gesundheitsberufe koordiniert zusammenarbeiten, um Patienten umfassend ambulant zu versorgen. MVZ bieten Vorteile wie Teamarbeit, flexible Sprechzeiten und ganzheitliche Betreuung, bringen aber auch Herausforderungen wie höheren organisatorischen Aufwand...

Der vegane Lebensstil bedeutet, konsequent auf tierische Produkte in allen Lebensbereichen zu verzichten und fördert Empathie, Nachhaltigkeit sowie Tierschutz....

COPD ist eine chronische Lungenerkrankung mit verengten Atemwegen, die meist schleichend beginnt und durch Husten, Auswurf und Atemnot gekennzeichnet ist. Hauptursachen sind Rauchen, Schadstoffe und genetische Faktoren; Vorbeugung gelingt vor allem durch Rauchverzicht und Schutzmaßnahmen....

Pflegegrad 1 bezeichnet geringe, aber spürbare Einschränkungen im Alltag und berechtigt zu begrenzten Leistungen wie Entlastungsbetrag und Pflegehilfsmitteln....

Eiweiß im Urin, medizinisch Proteinurie genannt, kann harmlos oder Hinweis auf Nierenerkrankungen sein und sollte bei erhöhten Werten ärztlich abgeklärt werden....

Die bipolare Störung ist eine ernsthafte psychische Erkrankung mit extremen Stimmungsschwankungen zwischen Manie und Depression, deren Ursachen vielfältig sind....

Ein Kaloriendefizit bedeutet, weniger Energie aufzunehmen als verbraucht wird, wodurch der Körper Fettreserven nutzt und nachhaltiger Gewichtsverlust ermöglicht wird....

Low Carb ist ein flexibles Ernährungskonzept, bei dem Kohlenhydrate reduziert und Fette sowie Eiweiß erhöht werden, um Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel umzustellen....

Kurzsichtigkeit (Myopie) ist eine Sehstörung, bei der entfernte Objekte verschwommen erscheinen, meist durch genetische Veranlagung und intensive Naharbeit verursacht....

Schmoren ist eine Garmethode, bei der Fleisch oder Gemüse nach dem Anbraten langsam in wenig Flüssigkeit und mit geschlossenem Deckel zart gegart wird. Sie eignet sich besonders für durchwachsene Stücke, liefert intensiven Geschmack und aromatische Sauce, erfordert aber Zeit und...

Die Libido beschreibt das individuelle sexuelle Verlangen und ist eng mit dem allgemeinen Wohlbefinden sowie der psychischen Gesundheit verbunden. Sie wird von hormonellen, psychischen und sozialen Faktoren beeinflusst und kann sich im Laufe des Lebens verändern....

Die ketogene Ernährung setzt auf sehr wenig Kohlenhydrate und viel Fett, um den Körper in die Ketose zu bringen, was Vorteile wie stabile Energie bietet, aber auch Einschränkungen erfordert....

Fermentation ist ein natürlicher Prozess, bei dem Mikroorganismen Lebensmittel durch Umwandlung von Zucker oder Stärke haltbar, bekömmlich und aromatisch machen....

Chronisch bedeutet in der Medizin, dass eine Erkrankung oder ein Zustand langsam entsteht und über einen langen Zeitraum – oft lebenslang – besteht und besondere Behandlung erfordert....

Blut im Stuhl sollte immer ernst genommen werden; bei starken Blutungen oder zusätzlichen Beschwerden ist eine rasche ärztliche Abklärung wichtig....

Nüchtern zur Blutabnahme bedeutet, mindestens 8 Stunden vor dem Termin nichts außer stillem Wasser zu konsumieren, um verfälschte Laborwerte zu vermeiden....

Der Nutri-Score ist ein farblich und mit Buchstaben codiertes System, das die Nährwertqualität von Lebensmitteln einfach vergleichbar macht und Verbrauchern eine schnelle Orientierung bietet. Die Kennzeichnung basiert auf einem wissenschaftlichen Algorithmus, berücksichtigt sowohl positive als auch negative Inhaltsstoffe und unterliegt...

Halal-Lebensmittel müssen in allen Produktionsschritten islamischen Vorgaben entsprechen, was umfassende Kontrolle und Transparenz erfordert; die Kennzeichnung ist jedoch oft uneinheitlich und für Verbraucher schwer nachvollziehbar....

Fermentieren ist ein natürlicher Prozess, bei dem Mikroorganismen Lebensmittel geschmacklich und nährstoffreich aufwerten sowie haltbar machen – ganz ohne Zusatzstoffe. Dabei profitieren Gesundheit und Umwelt durch bessere Nährstoffaufnahme, weniger Abfall und Energieverbrauch....

Psychosomatisch bedeutet, dass seelische Belastungen körperliche Beschwerden verursachen können, wobei diese Symptome real sind und nicht eingebildet....

Influenza ist eine durch Influenzaviren verursachte, plötzlich einsetzende und oft schwere Atemwegserkrankung, die sich deutlich von einer Erkältung unterscheidet....

Grüner Schleim beim Husten zeigt meist eine aktive Immunabwehr und ist oft harmlos, sollte aber bei zusätzlichen Beschwerden ärztlich abgeklärt werden....

Umami, die fünfte Geschmacksrichtung neben süß, salzig, sauer und bitter, entsteht durch Moleküle wie Glutamat und verstärkt andere Aromen für ein vollmundiges Geschmackserlebnis. Ursprünglich in Japan entdeckt, ist Umami weltweit verbreitet und findet sich natürlich in Lebensmitteln wie Tomaten, Parmesan...

ADHS ist eine komplexe neurobiologische Störung, die durch Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität geprägt ist, aber auch Potenziale wie Kreativität und Empathie birgt. Sie resultiert aus einer veränderten Hirnaktivität sowie genetischen und umweltbedingten Einflüssen und erfordert ein tieferes Verständnis für effektive...

Die Magnetresonanztomographie (MRT) ist ein strahlungsfreies, bildgebendes Verfahren, das mithilfe von Magnetfeldern und Radiowellen detaillierte Schichtaufnahmen des Körpers erstellt. Sie wird in vielen medizinischen Bereichen wie Neurologie, Orthopädie oder Onkologie eingesetzt und ermöglicht präzise Diagnosen sowie Behandlungsplanungen....

Der Begriff „kurativ“ beschreibt medizinische Maßnahmen, die auf die vollständige Heilung einer Krankheit abzielen, indem deren Ursache beseitigt wird. Im Gegensatz zu präventiven oder palliativen Ansätzen steht hier die Wiederherstellung der Gesundheit im Mittelpunkt durch gezielte Therapien wie Operationen oder...

Weitsichtigkeit (Hyperopie) ist eine Fehlsichtigkeit, bei der nahe Objekte unscharf erscheinen, da das Licht hinter statt auf die Netzhaut fokussiert wird. Ursachen sind meist ein verkürzter Augapfel oder eine unzureichende Brechkraft des Auges; genetische Faktoren und Alter spielen ebenfalls eine...